諮詢醫師：振興醫院婦產科主治醫師 蘇石州

媽咪辛苦生下寶寶後，除了每日均衡飲食及調理身體照護之外，產後陰道傷口的照料及如廁後陰部的清潔問題，千萬不可以偷懶！一般媽咪產後都會有惡露及傷口分泌物，尤其是自然產的媽咪，在生產時會有產道、會陰傷口，一定要好好照料，以免造成產後陰部感染的問題！


產後媽咪必看

撇步一：產後傷口照護
媽咪生產時，寶寶通過產道時會在陰部造成裂傷，產後一週內是護理的黃金時期，為幫助傷口清理，避免細菌感染，可在溫水加入優碘稀釋沖洗會陰傷口，但若自行稀釋濃度控制不當反而容易刺激傷口，建議可至一般藥局購買婦女陰部用的普威隆碘(Povidone-Iodine) 溶液(例如：婦潔液)，濃度專用於陰部環境，對皮膚及黏膜組織無刺激性及過敏性，免稀釋可直接沖洗，有效消除細菌，形成薄膜保護傷口。

撇步二：產後惡露清潔
媽咪產後會有2-4週的惡露排出，一旦疏忽清潔，容易造成傷口或陰道感染。一般產後惡露及傷口分泌物多呈鹼性，使陰道的PH值升到PH6~7至鹼性，影響陰道自淨功能，提高陰道細菌感染的機率，像是細菌性陰道炎及黴菌（主要為念珠狀菌）陰道感染及陰道滴蟲、披衣菌感染等。建議使用成分安全、衛生署核可的婦潔液陰部治療藥品，有效解決感染症狀。

撇步三：慎選護墊、穿著透氣
在台灣，產後媽咪坐月子風俗普遍，長時間的坐臥及惡露排出，記得2-3小時要經常更換棉墊並選擇吸收力強不含香料的產品，也盡量選擇純棉且透氣性強的內褲、穿著塑身內衣褲維持身材，不宜過緊，以避免悶熱增加感染的機會哦！

撇步四：加強衛生習慣
媽咪產後由於會陰傷口尚未癒合、產後惡露排出，加上排便排尿影響衛生問題，更容易產生感染的問題。建議媽咪不論用溫水或普威隆碘溶液沖洗時，皆應由前往後(尿道往肛門)的方向沖洗，以避免肛門的大腸桿菌感染會陰傷口，或將細菌帶到尿道口而形成尿道炎，特別注意，產後子宮頸尚未密合，所以不需作陰道內沖洗哦！